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ChronoBiologie Wie funktioniert unsere innere Uhr
Anbieter:
Datum (Beginn):
21.05.2026
Datum (Ende):
21.05.2026
Bezirk:
Graz-Umgebung
Referent:
Dr. Christian Vajda,
Beschreibung:
Die innere Uhr wie auch äußere Taktgeber (wie Licht und Temperatur) bestimmen unsere körperlichen wie psychischen Abläufe, unser Wahrnehmen und unsere Erholung. Dies betrifft den Tag-Nacht-Rhythmus, die Ausschüttung von Hormonen, unseren Stoffwechsel aber auch unsere Gene. Zudem haben auch unsere Lebens- und Arbeitswelten einen Einfluss auf das reibungslose Funktionieren dieser natürlichen Prozesse. Welche Auswirkungen eine Störung sowie die Pflege unserer inneren Uhr auf uns und unsere Klient:innen hat, soll in diesem Seminar beleuchtet werden. Abseits der Vermittlung von Grundlagen zu unterschiedlichen körperlichen und psychischen Prozessen werden auch Tipps und Tricks im achtsamen Umgang mit der inneren Uhr vermittelt.
Veranstaltungsort:
alpha nova Betriebsgesellschaft m.b.H Akademie
Römerstraße 92
8401 Kalsdorf
Steiermark
at
Kosten:
225