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Stressregulation für Fachleute und die Menschen, die sie begleiten
Anbieter:
Datum (Beginn):
08.06.2026 09:00 - 17:00 Uhr
Datum (Ende):
08.06.2026
Bezirk:
Graz
Referent:
Christine Weiss
Beschreibung:
Stress betrifft nahezu alle Menschen: Erwachsene, Jugendliche, Kinder, Menschen mit und ohne Behinderung. Stress hat einen großen Einfluss auf die Befindlichkeit, die Wahrnehmung und das Verhalten.
Wer möchte, kann mittels Biofeedbackgerät sein eigenes Stresslevel testen. Mit diesem Biofeedbackgerät kann man auch die Übungen sichtbar machen, die den besten Effekt auf das Nervensystem haben.
Inhalte:
- gesunder und ungesunder Stress;
- was Stress im Körper bewirkt;
- Auswirkungen von Stress auf die Wahrnehmung und das Verhalten;
- unbemerkt: Stress und Anspannung beginnt oft viel früher, als wir es merken (auch bei den Menschen, die wir begleiten);
- Stresstest: wie hoch ist mein Stresslevel;
- Übungen zur Aktivierung des Vagusnervs;
- Übungen zur Selbstregulation und Selbstwahrnehmung;
- Umgang mit Zeit: Prioritäten setzen;
- Stressregulation durch Biofeedback.
Ziele:
In diesem Seminar geht es darum, einen gesunden Umgang mit Stress zu finden – für uns selbst und die Menschen, die wir begleiten. Die Übungen sind einfach, alltagstauglich und wirkungsvoll und auch für Kinder und Menschen mit Behinderung geeignet.
In diesem Seminar geht es darum, einen gesunden Umgang mit Stress zu finden – für uns selbst und die Menschen, die wir begleiten. Die Übungen sind einfach, alltagstauglich und wirkungsvoll und auch für Kinder und Menschen mit Behinderung geeignet.
Zielgruppe:
Fachkräfte in der Betreuung von Menschen mit Behinderung oder Kindern und Jugendlichen.
Termin: Mo., 08. Juni 2026
09 – 17 Uhr (8 UE)
Veranstaltungsort:
Mosaik Bildung und Kompetenz GmbH
Wiener Straße 148
8020 Graz
ÖSTERREICH
Kosten:
210