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Die Welle reiten: Resilienz trainieren, Stress verstehen, Ressourcen nutzen

Anbieter:

Mosaik BuK

Datum (Beginn):

10.07.2026 09:00 - 17:00 Uhr

Datum (Ende):

10.07.2026

Bezirk:

Graz

Referent:

Karin Malaizier/DE

Beschreibung:

Stress begegnet uns täglich – entscheidend ist, wie wir damit umgehen. Dieses Seminar vermittelt neurobiologische Grundlagen zu Stressreaktionen und zeigt, warum unsere Bewertung oft den
Unterschied macht. Du lernst, individuelle Stressmuster zu erkennen, kurzfristige Strategien zur Entlastung einzusetzen und Deine Stresskompetenz nachhaltig und vorbeugend zu entwickeln.

Praktische Übungen und fachliche Impulse helfen Dir, Ressourcen zu aktivieren und Herausforderungen gelassener zu begegnen. Entfalte Deine innere Stärke, um mit mehr Leichtigkeit und Klarheit auf den Wellen des Lebens zu surfen.

Starte jetzt – für mehr Kraft und Freude im Alltag.

Ziele:

Stress verstehen: Neurobiologische Grundlagen und individuelle Stressmuster erkennen, um Zusammenhänge bewusst wahrzunehmen.
Kompetenz entwickeln: Kurzfristige und präventive Strategien erlernen, um Stress wirksam zu bewältigen und Resilienz aufzubauen.
Ressourcen stärken: Innere Kraftquellen aktivieren und mehr Gelassenheit im Alltag gewinnen.

Zielgruppe:
Fachkräfte aus Beratung, Therapie, Pädagogik, Gesundheitswesen und Sozialer Arbeit sowie alle Interessierten, die ihren Umgang mit Stress verbessern, Resilienz entwickeln und mehr innere Stabilität und Lebensfreude gewinnen möchten.

Termin: Fr., 10. Juli 2026
09 – 17 Uhr (8 UE)

Veranstaltungsort:

Mosaik Bildung und Kompetenz GmbH

Wiener Straße 148
8020 Graz
ÖSTERREICH

Link:

https://www.buk-web.at/de/seminare-vortraege-workshops/50_1029_Die-Welle-reiten-Resilienz-trainieren%2c-Stress-verstehen%2c-Ressourcen-nutzen.aspx?LNG=de&eventid=1029

Kosten:

270