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Achtsamkeit, Resilienz und Freude
Anbieter:
Datum (Beginn):
15.05.2024 09:00 - 17:00 Uhr
Datum (Ende):
15.05.2024
Bezirk:
Graz
Referent:
Barbara Hassler
Beschreibung:
In diesem Workshop lernen Sie arbeitsbedingte Ursachen psychischer Belastung und deren Auswirkung kennen. Neben der Definition, den Ursachen und Symptomen psychischer Belastung thematisiert die Schulung auch gezielt das Thema Prävention und Umgang von psychischer Belastung am Arbeitsplatz im Rahmen von Resilienz und Achtsamkeitspraxis.
Inhalte und Ziele:
Aus der Praxis für die Praxis
Diese Themeninhalte möchte ich Ihnen vermitteln:
- Die 7 Säulen der Resilienz
- Selbstmanagement – wie kann das gelingen?
- Was benötigen Sie für die Work-Life-Balance ?
- Kreative Coaching-Tools für Selbstbestimmung
- Achtsamkeitsübungen für den Berufsalltag
Zielgruppe:
MitarbeiterInnen im pädagogischen und/oder sozialpsychologischen Bereich und alle interessierten Personen
Veranstaltungsort:
Mosaik Bildung und Kompetenz GmbH
Wiener Straße 148
8020 Graz
ÖSTERREICH
Kosten:
200